개인의운동량과 섭취량에따라 차이가있습니다대략 2~3KG정도가 이상적이랍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...