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[질문] 허벅지살어케뺌

조회수 14 | 2010.12.30 | 문서번호: 15314385
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

다리를어깨넓이로벌려양손머리뒤로깍지후가슴펴고숨을들이쉬며무릎을천천히굽혀앉았다숨을내쉬며일어섭니다이때양발수평으로나란히놓고뒤꿈치들리지않도록합니다

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