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[질문] 종아리알 빼려면어떻게해야되나요

조회수 31 | 2010.12.29 | 문서번호: 15306245
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

의자등받이부분을양손으로잡는다.잡은손은놓지않고,천천히앉는다.일어서는데,다리안쪽으로기를모아(?)당기는느낌을받으면서천천히일어선다.10회반복하세요

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