[질문] 사십대중반인데 한 쪽 어깨가 갑자기 아프고 움직이질 못하겠는데 뭐가 좋을까요

오십견 증상인것같은데 병원에 꼭 가셔서 검사하세요.따뜻한 물찜질 후에 추운동, 손가락으로 벽 걸어 오르기, 막대를 이용한 운동, 도르래 운동 등을 해보세요.