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[질문] 잠이안오는데 잠오게하는방법

조회수 15 | 2010.12.27 | 문서번호: 15286420
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.27

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나 목욕을하셔두 좋구요 ^^ 스트레칭이나숨쉬기운동도상당히효과가있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가가장중요하겠죠?

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