지식로그

[질문] 체지방이많은사람은 무슨운동을많이해야할까요?

조회수 14 | 2010.12.25 | 문서번호: 15263274

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.25

1.스트레칭 10분~15분 2.근육운동 40분 가슴,등,허벅지 우선자극 3.유산소운동 40분이상 가볍게 걷기>파워워킹>가볍게 걷기>가벼운 조깅>쿨 다운 4.정리운동10분


[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?