간단한 웨이트는 키에 도움이 되지만 바벨이나, 심한 근육을 쓰는 운동은 오히려 성장을 방해 시킵니다. 청소년이라면 버터플라이는 자제하는게 좋으실거에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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