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[질문] 살뺄때몇바퀴뛰고돌기 가적당한가요??

조회수 18 | 2010.12.22 | 문서번호: 15233338
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

딱 몇바퀴라고 단정짓고 뛰기보다는 30분정도 하시는것이 좋을것같습니다^^ 처음엔 30분 적응되시면 점점 시간을 늘려주세요~

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