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[질문] 피곤할때의 몸풀기동작

조회수 28 | 2010.12.17 | 문서번호: 15185012
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

양손으로 팔꿈치 뒤 부분을 감싸 안아줍니다. 감싸 안은 팔을 뒤로 가볍게 당기면서 어깨 뒤를 충분히 늘려줍니다. 허리도 펴줍니다.

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