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[질문] 잠자기전 하루 약700개정도 하늘자전거를 하는데 허벅지살 효과있을까요?

조회수 71 | 2010.12.17 | 문서번호: 15183395
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

하늘자전거를 보통강도로 20분하시면 45키로이신분은95칼로리,50키로이신분은105칼로리정도소모됩니다.근육운동이기때문에육안으로도 더 빠져보이구요~

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