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[질문] 불면증 증상 하고 극복방법 난 분명2개 물어봤음 증상과극복방법

조회수 28 | 2010.12.17 | 문서번호: 15182866
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

증상:밤에잠을잘못자고잠을자더라도몇시간동안잠을못잡니다 극복방법:오전에30분이상햇빛을충분히쏘여주기 낮생활에몰두하고,즐거움찾기 규칙적으로운동해주기

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