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[질문] 뱃살하고옆구리살어떻게빼요?

조회수 18 | 2010.12.16 | 문서번호: 15171160
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

뱃살은윗몸일으키기를하면몸을비틀면서올라갔다내려갔다하는것이더효과다리를어깨넓이로벌려양팔을위로곧게뻗은후허리와등을쭉펴옆으로최대한굽힙니다죄우10회씩

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