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[질문] 안쪽허벅지살은요?

조회수 30 | 2010.12.16 | 문서번호: 15170927
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

우선의자에앉았을경우다리를수직으로곧게올리는운동을반복해주시고,침대에누웠을경우에는옆으로누워서다리를곧게편후위아래로움직여주는것이필요합니다.^^

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