우선은젤먼저스트레칭을열심히해주시구요그담은무산소운동1시간~1시간30분하시구유산소운동은30~40분해야효과가있어여우리인체에서운동을하면젤먼저소비되
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...