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[질문] 운동에대한글좀

조회수 27 | 2010.12.15 | 문서번호: 15158891
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

우선은젤먼저스트레칭을열심히해주시구요그담은무산소운동1시간~1시간30분하시구유산소운동은30~40분해야효과가있어여우리인체에서운동을하면젤먼저소비되

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