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[질문] 옆구리살을빼고매끄럽게하는운동좀요

조회수 21 | 2010.12.15 | 문서번호: 15157886
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

'트위스트' 라고 하는데 보폭은 어깨넓이 정도 벌린상태에서 기다란 봉을 두손으로 잡고 어깨에 걸친 상태에서 좌우로 몸통을 비틀어 주는 동작이 있습니다.

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