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[질문] 가장효과좋은다이어트방법은?

조회수 30 | 2010.12.13 | 문서번호: 15137099
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.13

운동과식사조절이가장효과적이겠죠.6시이후에는절대금식하시구요.간식은절대금물.하루에몇시간씩꾸준히운동하셔야빠집니다.유산소+무산소운동병행해주세요.

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