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[질문] 가슴을크게만드는것과 고추를크게만드는방법은

조회수 303 | 2010.12.10 | 문서번호: 15106394
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

가슴커지는운동에는 손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤다시내린다.팔굽혀펴기의자에두손을짚고두다리를길게뻗어팔굽혀펴기를반복한다가있습니다

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