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[질문] 어깨넓어지는법

조회수 36 | 2010.12.10 | 문서번호: 15105656
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

팔굽혀펴기를할때손을넓게잡고자신어깨보다2뼘정도옆을집고하시다가 쉬워지시면다리를쇼파나의자에올리고하시면되요 아니면수영하면넓어집니당~

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