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[질문] 그냥걷는것만으로도 칼로리가빠지나요?!

조회수 31 | 2010.12.10 | 문서번호: 15104087
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

하루 1시간~1시간 30분 정도 걷기 운동을 꾸준히 하면 칼로리 소모가 됩니다. 식사조절도 함께 하시는 것이 더욱 효과적입니다.

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