[질문] 셤기간에안졸리게하는법

녹차나 커피마시기,찬물로세수하기, 몸을 뒤로 한껏 제껴 기지개하기 30회반복,평평한막대기로 어깨와 등을 두드리기,등 여러가지가 있습니다.