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[질문] 근육 이완에 좋은것

조회수 31 | 2010.12.09 | 문서번호: 15092268
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

근육이완을하는방법에는요~ -모든근육을머릿속으로관찰하면서깊고고른숨을반복해서쉰다.운동마무리는손과팔,발과다리,머리를돌리고눈을뜨고앉는것으로한다-

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