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[질문] 자고 그다음날 피곤해서못일어날때 잘깨는법좀알려주세요

조회수 128 | 2010.12.08 | 문서번호: 15082781
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.08

일어나자마자 확 스트레칭을 하세요! 활동량을 늘려야 잠이깨요! 목부분이랑 등을 쫙 펴주는 느낌으로 뒤로 몸을 젖히는 자세가 잠이 잘깨요!

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