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[질문] 줄넘기로살빼는법

조회수 29 | 2010.12.07 | 문서번호: 15068653

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

500~1000개 정도 5일동안 하고 서서히 늘리세요.유산소운동은 꾸준히가 중요해요!하루에 1시간~1시간 30분정도 매일매일 해주시면 전신운동이라 효과도큽니다.



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