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[질문] 유산소성운동이건강에미치는영향 길게

조회수 31 | 2010.12.07 | 문서번호: 15064621
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

장점은 칼로리 소모,체지방감소,체력향상,심페능력향상,콜레스테롤제거 등이있지만 근육통이 생길수있기때문에 마무리 운동을 하셔야합니다.

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