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[질문] 허벅지살빠르게빼는법

조회수 21 | 2010.12.03 | 문서번호: 15021001
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

발을어깨넓이보다넓게벌리고서고 손은허리에얹고 무릎을최대한직각에가깝에굽히고몸을아래로내린다음원래자세로 반복. 하늘자전거도 효과적입니다

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