식후최소한4시간후에는잠을자야살이찌지않습니다.5시간후라면충분합니다.그러나가만히앉아있거나누워있는것보다는몸을조금움직여충분히칼로리를소비시켜주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...