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[질문] 명상하기좋은자세좀알려주세요

조회수 205 | 2007.12.01 | 문서번호: 1498806
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.01

눕는다 하여도 상관은 없지만 잠이 오게 됩니다눈감고 한가지 생각, 대상만 떠올립니다.중간에 다른 생각이 끼어들어도 다시 집중해야 하는 대상으로돌아가야죠!

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