1. 물을 많이 마셔라그리고 체내활동에 원활한 도움을 줍니다.2. 비타민C를 섭취하라. 비타민정 또는 가루로된 비타민을 많이 섭취하십시요3.알보칠을 발라라.
당신은 어느 그룹입니까?