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[질문] 허벅지바깥근육업애는방법알려주세요

조회수 32 | 2010.11.29 | 문서번호: 14979363

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

양팔을 모아 위로 쭉 뻗은 뒤, 한 쪽 무릎을 15도 정도로 구부려 다른 쪽 무릎에 올린다. 손가락 끝에서 에너지가 나오는 느낌으로 시선은 손가락 끝을 볼 것.



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