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키165cm 몸무게50kg이면 하루에 섭취해야 되는 칼로리가? 어느정도가 살 덜 찜??

[질문] 키165cm 몸무게50kg이면 하루에 섭취해야 되는 칼로리가? 어느정도가 살 덜 찜??

조회수 36 | 2010.11.26 | 문서번호: 14942652

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.26

기초대사랑계산해보니1100kcal나오구요,근육량이많으시면더많을수있습니다.말그대로몸을유지하는데만들어가니활동대사량포함1500kcal정도드셔도유지가능합니다

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