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[질문] 운동은어떻게하는게좋을까요

조회수 25 | 2010.11.25 | 문서번호: 14937011
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.25

줄넘기나,조깅 등 유산소와 병행하셔서 탄력운동까지 같이 겸 하시는게좋을듯합니다.1팔굽혀펴기2윗몸일으키기3턱걸이4달리기5전신스트레칭

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