전신운동에는줄넘기와걷기가있고,집에서할수있는것은누운상태에서두다리를쭉펴신상태에서서로반대방향으로올렸다내렸다하시는것입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...