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윗몸일으키기를 시작하려하는데 이게 뱃살 많이 빠지나요?또 하루에 몇개씩 몇세트하?

[질문] 윗몸일으키기를 시작하려하는데 이게 뱃살 많이 빠지나요?또 하루에 몇개씩 몇세트하?

조회수 20 | 2010.11.20 | 문서번호: 14877254

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.20

안녕하세요 자기전에 40번 밥먹기전에 40~50번 해주시면됩니다. 뱃살 빠지는데도 효과가 좋습니다.



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