[질문] 허벅지안쪽살빼는방법좀..!!

<의자를 이용한 간단트레이닝>1.의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어올린다.2.나머니 손은 허리를 짚는다.3. 10회 반복한다.