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[질문] 살빠른기간내에 빼는방법좀알려주세여

조회수 28 | 2007.11.30 | 문서번호: 1486086
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

운동과식이요법을병행하는것이좋습니다.6시이후의음식섭취를금하시고기름기있는음식은피하세요하루30분이상씩줄넘기조깅등유산소운동을꾸준히하세요^^

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