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[질문] 잠이안와요 잠오는방법좀

조회수 29 | 2010.11.18 | 문서번호: 14852309
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

자기전 따뜻한우유한잔드시구요 안대를해보는것도 좋은방법입니다. 아니면 책을 읽으시거나 간단한 스트레칭 10분정도 해주시면 잠이올겁니다.^^

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