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[질문] 간식은 안먹어요

조회수 28 | 2010.11.18 | 문서번호: 14848635
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

간식안먹으시면,식단을조금바꾸셔야됩니다칼로리는1200kcal~1400kcal섭취,탄수화물(쌀밥은줄이시고)계란,닭가슴살,두부,콩류등의단백질식사.파워워킹하루1시간씩

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