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[질문] 하복근을 이쁘게 키우고싶어요 굴곡도생기고 어떻게 해야할까요??

조회수 313 | 2007.06.02 | 문서번호: 148288
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

하복근을 키우시려면 윗몸일으키키나 훌라후프가 가장 효과적입니다. 팔꿈치를 머리에 대시고 무릎까지 올라오시면 되구요. 훌라후프는 30분정도하심되요

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