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[질문] 훌라우프운동효과는 무엇이있나요??

조회수 160 | 2007.06.02 | 문서번호: 148263
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

훌라후프운동은적어도1주일에4~5회정도는해야효과를볼수있다.한번할때마다30~40분을쉬지않고땀이날정도로한다면100~120kcal정도소모된다.초보자라면10~15분정

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