가장 무리가 가지 않는 것이 손목돌리기,발목돌리기입니다. 단련을한다고 모래주머니를 차시는분이계시는데 관절에상당히안좋은영향이갑니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...