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[질문] 손목과 발목은 어떻게 단련하나요?

조회수 28 | 2010.11.16 | 문서번호: 14822099
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.16

가장 무리가 가지 않는 것이 손목돌리기,발목돌리기입니다. 단련을한다고 모래주머니를 차시는분이계시는데 관절에상당히안좋은영향이갑니다.

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