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[질문] 목근육키우는법

조회수 45 | 2010.11.15 | 문서번호: 14812629
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

한 손으로귀주위를 감싸고고개를 기울인다2.양손을머리뒤에포개어대고머리를로 민다손은 반대로힘을준다(10초유지,10회 반복)양쪽시행10초유지10회 반복

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