무산소운동 즉, 근력운동입니다. 여성도 근육을 키워야합니다. 근육을 키우면 칼로리소모도 커지고, 지방연소에 도움이 되기 때문에 살빼는대 꼭 필요해요.
[무물보AI] 답변 로딩중...