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[질문] 팔시름 잘사고싶어요

조회수 153 | 2007.11.29 | 문서번호: 1474478
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

아령 들었다올리기 하루 1~2백회 정도 해 주시고, 팔씨름 하실때 시작하자마자 먼저 상대방의 손목부터 꺾으시고 최대한 상대방팔을 자기쪽으로 끌어당겨주세요.

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