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[질문] 다리알업애는방법확실히정확히여ㅜㅜ

조회수 181 | 2007.11.28 | 문서번호: 1472352
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.28

다리를어깨너비로벌리고기마자세알죠?그자세처럼앉고일어서기를반복하세요갯수를정해놓고하시지말고시간을정해놓고해주세요효과가좋다고하네요

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