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[질문] 복식호흡과발성은어떻게하죠?

조회수 20 | 2010.11.08 | 문서번호: 14722845
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.08

몸에힘을빼고바른자세로선채로코로숨을최대한들여마신뒤 후~하고내뱉고를반복합니다5초정도가적당합니다^^그리고숨을들이마실때어깨를움직이지마세요

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