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[질문] 조깅하면허벅지근육이늘어나죠?!

조회수 57 | 2010.11.07 | 문서번호: 14717302
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.07

허벅지근육이뚜꺼워지지않고 빠진다고합니다.즉빠르게걷기가 효과가훨씬높다고 알고있습니다.그리고조깅은빠르고짧게보다는 천천히 오래하는것을추천합니다.

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