힘주고나면 근육이 빠지는것은 아닙니다.조깅을 하시면 근육 ?는데효과적이십니다. 줄넘기도 병행하시면 좋구요 하루에 1시간이상씩 해주세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?