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[질문] 팔굽혀펴기가 다리운동도되나요

조회수 31 | 2010.11.07 | 문서번호: 14711324
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.07

팔굽혀펴기는 다리보다는 가슴,삼두근 그리고 어깨의 전면 삼각근을 주로 단련시키는 운동인데 상체를 단련하다 보면 하체에 무리를 주어 키크는데 도움이안되요

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