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[질문] 다이어트할때 GI수치 높은 음식을 피하라고하는데 GI수치가 뭔가요?

조회수 126 | 2010.11.04 | 문서번호: 14682614
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.04

탄수화물이 몸 안에서 당으로 바뀌어 피 속으로 들어가는 속도를 나타내는 것으로 이 속도가 낮을수록 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않는다고합니다.

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