지식맨입니다. 자기전의 4시간전에 먹는게 좋다고 합니다 너무 빨리 굶으셔도 폭식과 인체에서 필요에너지를 보충못하게 되어 지방이 더 쌓일수 있어요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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